净身高，是指一名人体在不穿任何鞋履的情况下的身高，这一数据通常被用来衡量一个人的身高及其长势。年轻人们更是把净身高视为一个重要指标，一个参照物，作为定调自己身高优劣的标志。
身高&面容
许多人都有这样的经验：当自己跟身边的人站在一起时，一位身材娇小的朋友显得格外瘦弱；而一位身高偏高的朋友则显得格外优越。另一方面，净身高与面容也有着联系。比如说，身高高大的男性面容通常更加阔大粗壮；而失之过小体型肥胖女子，或许也会显得面容明减、圆润可爱。
发育期&影响
从生理上讲，大多数人的身高增长与进入青春期、成熟期时段密切相关，因为雄性激素和雌性激素等荷尔蒙的分泌影响到了身材的长势。不过，事实上，许多因素可能会影响一个人的净身高。比如说，基因、生活习惯和饮食偏好等因素都可能对一个人的身材影响巨大。
如何提高净身高？
尽管人们不能够改变自己的基因，但是他们往往仍然会想办法来提高自己的净身高。其中一些方法包括：进行特殊的拉伸锻炼，例如瑜伽和其他柔韧性锻炼；保护脊椎健康，例如坚持良好的坐姿和卧姿；保持健康的生活习惯，并且充足地摄入钙质、维生素和其他重要的营养素。
总之，作为一个人发育情况的重要标志，净身高对于年轻人来说显得相当重要。尽管一个人可能无法直接控制自己的净身高，但是保持健康的生活方式和饮食习惯，以及进行一些特殊的锻炼，都是帮助一个人达到自己的身体目标和提高自己的自信的重要组成部分。