军训作为一种专业的体育活动，常常在炎热的夏季举行。军训期间，由于户外活动较多，怎么防晒成为了每个学生必须注意的问题。以下是我总结出的几种防晒方法。
选择合适的衣物
合适的衣物可以起到很好的防晒效果，防止阳光直射到皮肤上。所谓的“suit”，其实就是指UV衣。相比传统的运动服，UV衣更加轻薄透气，而且可以有效保护皮肤不受到紫外线的伤害。此外，带帽子的衣物也可以起到很好的保护作用，尤其是对于脸部、脖子等容易被晒伤的部位，特别有用。
选用专业的防晒霜
在进行户外活动时，选择一款尽量大的SPF值的防晒霜也是很重要的。市面上有各种不同品牌和SPF值的防晒霜可供选择，根据自己的需要和皮肤敏感程度，选用适合自己的防晒霜。使用防晒霜前，应尽量将身体各个部位都涂抹匀称，特别注意容易被晒伤的眼睛周围和嘴唇部分。
避免在暴晒时段进行活动
在早晨6点到10点和下午4点到8点这两个时段，阳光最为猛烈，这时尽可能减少在户外暴露的时间。如果无法避免，可以选择在室内进行其他课程，或者在阴凉处活动。经常补充水分，让自己保持清爽和舒适，也是一种很好的防晒措施。
以上就是我总结出的关于军训防晒的三种方法，希望对大家有所帮助。无论采用哪种方法，重要的是要坚持，才能有效防止皮肤晒黑、晒伤等不良后果。